Se usa principalmente la raiz y sus componentes activos son el aceite esencial, sesquiterpenos (ácido valerénico y
acetoxivalerénico) e iridoides (valepotriatos).

La Valeriana se ha utilizado como planta medicinal desde la antigua Grecia y Roma. Hipócrates describió sus propiedades y Galeno más tarde la prescribió para el insomnio.

La Valeriana es una planta hipnótica (inductora del sueño) y sedante. Posee además efecto antiespasmódico, produce una relajación del músculo liso y sobre centros del Sistema Nervioso Central.

La Valeriana puede tener efectos beneficiosos en situaciones de estrés. Indicada en insomnio, nerviosismo, ansiedad,...